A arquitetura de uma mente resiliente.
Atendimento psicológico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental para adultos e adolescentes. Atendimentos presenciais e online.
Modalidades
Presencial & Online
Terapia Cognitivo-
Comportamental
A TCC é uma das abordagens psicoterapêuticas com maior respaldo científico no mundo. Ela parte do princípio de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão profundamente interligados — e que podemos transformar esse ciclo.
Identificar
Reconhecer o pensamento
O primeiro passo é trazer à consciência os pensamentos automáticos e as crenças que surgem diante de situações desafiadoras.
Questionar
Examinar a evidência
Com curiosidade e sem julgamento, investigamos juntos se esse pensamento é baseado em fatos reais ou em distorções cognitivas.
Reestruturar
Construir nova perspectiva
Substituímos padrões de pensamento disfuncionais por perspectivas mais flexíveis, realistas e funcionais para a sua vida.
Agir
Mudar comportamentos
Novas formas de pensar se consolidam por meio de ações concretas e experimentos comportamentais realizados no cotidiano.
Cada sessão é personalizada ao seu ritmo e necessidade
Quem atendo
Navegação e Propósito
Atendimento Adulto
Para adultos que buscam compreender seus padrões de pensamento, superar bloqueios emocionais e construir uma vida mais alinhada com seus valores.
Descoberta e Desdobramento
Atendimento Adolescente
Para adolescentes em fase de descoberta de si mesmos. Um ambiente acolhedor, sem julgamentos, onde cada jovem pode explorar emoções e desenvolver habilidades de regulação.
Modalidades de
atendimento
O encontro que transforma
O atendimento presencial proporciona um espaço seguro, acolhedor e inteiramente dedicado a você. O ambiente foi cuidadosamente preparado para favorecer o processo terapêutico.
Quem está ao seu lado
nesse processo
Psicóloga
Jane Lacerda
Jane Lacerda é psicóloga clínica com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, dedicada a oferecer um espaço terapêutico seguro, acolhedor e baseado em evidências científicas.
Com uma prática humanizada, Jane acredita que cada pessoa carrega em si a capacidade de transformação. Seu trabalho é criar as condições para que essa transformação aconteça — com respeito ao ritmo, à história e à singularidade de cada indivíduo.
Atende adultos e adolescentes, tanto de forma presencial quanto online, com o compromisso de uma escuta qualificada e um processo terapêutico transparente, colaborativo e efetivo.
Entrar em contato →"Meu propósito é caminhar com você, não à frente — respeitando seu tempo e sua verdade."
